Juliette Hautcoeur
Parce qu’aujourd’hui il est important de se sentir bien dans sa vie quotidienne, j’ai comme objectif d’aider mes futurs clients à mieux bouger, pour mieux vivre. Ce projet de coaching sportif est alors basé sur ma propre expérience.
Dans la vie nous sommes constamment sollicités. A l’extérieur de nous ce n’est pas là où nous avons les réponses. C’est en étant en lien avec soi que nous pouvons trouver les réponses.
Je suis Juliette Hautcoeur, coach sportif diplômée STAPS et fondatrice de l’entreprise Sport & Esprit by Juliette, la solution adaptée aux besoins de votre corps et votre esprit.
Grand passionnée de sport, je propose aujourd’hui mes services afin d’aider et d’accompagner les personnes qui souhaitent changer ou se sentir mieux.
Le sport
Bercée par le sport depuis mon enfance, j’en ai pratiqué de nombreux (gymnastique, athlétisme, tennis…) qui m’ont chacun apporté des expériences et des souvenirs. Cette pratique du sport est aujourd’hui un moyen de contourner les barrières émotionnelles et physiques, tout en m’initiant à la rigueur et à la culture de l’effort.
Ma dernière expérience au travail et mes expériences sportives m’ont permises de comprendre les blocages et les croyances limitantes qui nous empêchent d’avancer, de progresser dans la vie, d’harmoniser son corps et son esprit pour devenir la plus belle version de soi-même. C’est alors ainsi que j’ai eu le déclic de lancer « Sport & Esprit by Juliette ».
Diplômée de l’Institut Paul Bocuse à Lyon en Management de l’Hôtellerie et la Restauration, j’ai alors découvert une passion pour la relation avec le client. Mais pour étoffer mon bagage professionnel et m’ouvrir vers d’autres domaines, je décide alors de compléter mon parcours par un Master en Management International à Audencia après avoir vécu 1 an à Londres. Je vais ensuite travailler dans différents domaines tels que le digital, la communication, le marketing, le consulting et l’évènementiel avant de finalement reprendre des études de STAPS via une Validation des Acquis pour faire de ma passion mon métier.
Un retour en arrière s’impose pour comprendre le cheminement de S & E by Juliette ! En 2019, j’exerce un poste à responsabilités dans une entreprise de consulting de marketing et d’événementiel en BtoB. Une pression managériale, harcèlement moral, des journées de travail de plus 12h, un manque de bienvaillance envers les employés, le sport n’avait aucunement sa place dans ce mode de management. Après un burn-out fin 2019, je décide alors de comprendre pourquoi j’en suis arrivée à ce stade afin de mieux rebondir.
Bien évidemment, les raisons sont multiples mais celle qui me semble très importante de mettre en lumière, c’est que dans ce tourbillon, je m’étais oubliée, je ne veillais plus à mon bien-être, notamment en ne faisant plus de sport. Je suis alors persuadée que la pratique sportive est un moyen de s’échapper, et peut vous permettre d’oublier pendant quelques instants votre vie et vos tracas.
Depuis 2017, je suis également présidente bénévole d’une association de course à pied à Nantes qui compte 97 adhérents. Je conçois et j’anime les entrainements, mais j’organise également des week-ends sportifs et d’autres animations.
C’est alors que le Covid s’invite dans nos vies. Présidente d’une association de course à pied, il fallait que je trouve des solutions pour animer mon groupe d’adhérents. J’ai donc commencé à me filmer pour proposer des cours de renforcement musculaire.
Au déconfinement, toujours animée par cette même dynamique, j’ai continué ces cours de manière volontaire mais en extérieur cette fois.
Devant le succès rencontré auprès des membres de mon association et le plaisir que je prenais à préparer et animer ces séances, j’ai persisté et j’ai commencé à m’auto-former à l’aide d’un coach, mais aussi à l’aide de vidéos et de livres.
Après plusieurs mois à reprendre du temps pour moi, je décide de prendre un tournant dans ma vie professionnelle et de reprendre les études pour vivre de ma passion : être coach sportif avec cette spécialisation en course à pied.
Le partage, l’accompagnement, la transmission et l’animation sont des valeurs qui m’animent au quotidien.
Je reprends alors les études et en Juin 2022, je suis diplômée d’une Licence STAPS Entrainement Sportif avec comme projet de remettre le sport au coeur du quotidien des Français en lançant mon entreprise de coaching sportif : Sport & Esprit by Juliette.
en tant que coach sportif
Adaptabilité
Pour combiner votre bien-être et vos objectifs physiques /sportifs / esthétiques / de santé : chaque séance s’adapte à vos besoins, d’aujourd’hui, sans mettre de côté des objectifs pour demain. Pour cela, mes points d’entrée sont l’ANALYSE de vos besoins, l’ECOUTE et le RESSENTI.
écoute et bienvaillance
L’écoute et la bienvaillance avec chacun de mes clients me permettent d’instaurer une relation de CONFIANCE qui nous conduirons ENSEMBLE vers votre RÉUSSITE
Dynamisme
Le mouvement c’est la vie. J’aborde chaque coaching avec énergie et envie.
Rester dynamique face aux épreuves de la vie fait partie de mon ADN.
EXCELLENTBasée sur 48 avisTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.Ana Luiza Araújo2024-10-09Juliette m'a accompagné pour ma préparation du semi-marathon de Copenhagen et les 10km des Ecluses. Elle m'a donné de la motivation, de l'attention et des bons conseils pour que je puisse attendre (et même dépasser) mes objectifs. Je suis tellement contente de l'avoir comme coach que je continue mes entraînements avec elle.Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.Anne-laure Rancher2024-09-21Un grand merci à Juliette pour son incroyable accompagnement ! Grâce à ses conseils avisés et sa bienveillance, j'ai enfin réussi à franchir la barre des 5 kilomètres, un objectif que je pensais hors de ma portée. Ses encouragements constants, notamment à travers nos échanges réguliers sur WhatsApp, m'ont vraiment aidée à garder la motivation. Elle sait adapter son programme à mes besoins tout en me poussant à me dépasser, toujours avec gentillesse et professionnalisme. J'espère pouvoir continuer sur cette lancée et atteindre bientôt les 10 km ! Si vous cherchez une coach qui vous écoute et vous soutient dans vos objectifs, je ne peux que la recommander chaleureusement.Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.karine roux2024-09-11Je recommande à 200%Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.Valérie Cahu2024-07-28J'ai fait appel à Juliette pour me mettre à courir. Elle a réellement su me booster. Je me suis sentie en confiance toute de suite. J'ai progressé très rapidement grâce à ses séances et ses conseils. En plus d'être une super coach sportive elle est un vrai rayon de soleil ce qui double la motivation. Alors MERCI MERCI et MERCI Juliette.Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.Sooyeon in SimsKorea2024-04-30Juliette m'a accompagnée dans ma préparation pour le semi-marathon de Nantes. En 4 mois de préparation, j'ai pu le finir en moins de 3h grâce à un entraînement régulier. La clé c'est ça, la constance dans les séances avec Juliette et dans celle à réaliser sans elle. Aucun jugement et lorsque je n'ai pas réussi à faire une séance seule, on la refaite ensemble. Sans le coaching de Juliette, je ne suis pas sûr que j'aurais réussi ce semi-marathon. SophieTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.Alex Neveu2024-04-23Juliette m'a accompagné sur ma préparation marathon de Nantes et 2 jours après je suis encore bluffé de voir à quel point mon corps était prêt et en grande forme ! Rien à voir avec mes précédents marathons où je mettais 3 jours à pouvoir remarcher derrière .... Juliette est à l'écoute, présente dès que besoin pour répondre à mes questions, mes doutes, mes choix (rythme, alimentation, séances ....) et me motiver à réussir ce challenge ! Très très content et je ne peux que vous recommander d'avoir Juliette à vos côtés pour préparer votre prochain challenge course à pied :)Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.POTIRON CHRISTINE2024-04-09De l’écoute et du soutien, des coaching efficaces et individualisés. Merci Juliette de croire en chacun de nous (souvent plus que nous même) quels que soient nos objectifs et nos capacités!Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.Odile2024-04-02Je suis ravie d’avoir repris la course à pied avec Juliette (coaching individuel). J’ai trouvé en Juliette une coach bienveillante, à l’écoute sur ma forme du moment, mon parcours en running et mes nouveaux objectifs. La grande force du coaching de Juliette se situe dans l’adaptation permanente des entraînements, tout cela dans la bonne humeur, tout en me donnant confiance pour atteindre les objectifs fixés. Je ne peux que recommander le coaching avec Juliette !Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.Audrey Blanchin2024-03-19J’ai pu suivre les cours de renforcement musculaire collectif de Juliette avec mes collègues: les sessions sont variées, ludiques et adaptées au niveau de chacun. Merci ! Une belle expérience sportive 💪 Je recommande à 100%Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.Madé Cavarec2024-03-04J’avais pour habitude de courir seule, et j’ai découvert les coachings collectifs du midi avec Juliette. Des exercices de renfo et course très variés que je ne peux que recommander! Merci à Juliette pour sa bonne humeur et sa bienveillance 😊🏃🏻♀️
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Réalisé par Alex Neveu.