Juliette Hautcoeur

Votre coach sportif
à Nantes

Parce qu’aujourd’hui il est important de se sentir bien dans sa vie quotidienne, j’ai comme objectif d’aider mes futurs clients à mieux bouger, pour mieux vivre. Ce projet de coaching sportif est alors basé sur ma propre expérience.

Dans la vie nous sommes constamment sollicités. A l’extérieur de nous ce n’est pas là où nous avons les réponses. C’est en étant en lien avec soi que nous pouvons trouver les réponses.

 

Je suis Juliette Hautcoeur, coach sportif diplômée STAPS et fondatrice de l’entreprise Sport & Esprit by Juliette, la solution adaptée aux besoins de votre corps et votre esprit.

Grand passionnée de sport, je propose aujourd’hui mes services afin d’aider et d’accompagner les personnes qui souhaitent changer ou se sentir mieux. 

Le sport

Un apprentissage de la vie

Bercée par le sport depuis mon enfance, j’en ai pratiqué de nombreux (gymnastique, athlétisme, tennis…) qui m’ont chacun apporté des expériences et des souvenirs. Cette pratique du sport est aujourd’hui un moyen de contourner les barrières émotionnelles et physiques, tout en m’initiant à la rigueur et à la culture de l’effort.

Ma dernière expérience au travail et mes expériences sportives m’ont permises de comprendre les blocages et les croyances limitantes qui nous empêchent d’avancer, de progresser dans la vie, d’harmoniser son corps et son esprit pour devenir la plus belle version de soi-même. C’est alors ainsi que j’ai eu le déclic de lancer « Sport & Esprit by Juliette ».

DES EXPÉRIENCES PROFESSIONNELLES

Diplômée de l’Institut Paul Bocuse à Lyon en Management de l’Hôtellerie et la Restauration, j’ai alors découvert une passion pour la relation avec le client. Mais pour étoffer mon bagage professionnel et m’ouvrir vers d’autres domaines, je décide alors de compléter mon parcours par un Master en Management International à Audencia après avoir vécu 1 an à Londres. Je vais ensuite travailler dans différents domaines tels que le digital, la communication, le marketing, le consulting et l’évènementiel avant de finalement reprendre des études de STAPS via une Validation des Acquis pour faire de ma passion mon métier.

Un retour en arrière s’impose pour comprendre le cheminement de S & E by Juliette ! En 2019, j’exerce un poste à responsabilités dans une entreprise de consulting de marketing et d’événementiel en BtoB. Une pression managériale, harcèlement moral, des journées de travail de plus 12h, un manque de bienvaillance envers les employés, le sport n’avait aucunement sa place dans ce mode de management. Après un burn-out fin 2019, je décide alors de comprendre pourquoi j’en suis arrivée à ce stade afin de mieux rebondir.

Bien évidemment, les raisons sont multiples mais celle qui me semble très importante de mettre en lumière, c’est que dans ce tourbillon, je m’étais oubliée, je ne veillais plus à mon bien-être, notamment en ne faisant plus de sport. Je suis alors persuadée que la pratique sportive est un moyen de s’échapper, et peut vous permettre d’oublier pendant quelques instants votre vie et vos tracas.

MES DÉBUTS EN TANT QUE
COACH SPORTIF BÉNÉVOLE

Depuis 2017, je suis également présidente bénévole d’une association de course à pied à Nantes qui compte 97 adhérents. Je conçois et j’anime les entrainements, mais j’organise également des week-ends sportifs et d’autres animations.

C’est alors que le Covid s’invite dans nos vies. Présidente d’une association de course à pied, il fallait que je trouve des solutions pour animer mon groupe d’adhérents. J’ai donc commencé à me filmer pour proposer des cours de renforcement musculaire.

Au déconfinement, toujours animée par cette même dynamique, j’ai continué ces cours de manière volontaire mais en extérieur cette fois.

Devant le succès rencontré auprès des membres de mon association et le plaisir que je prenais à préparer et animer ces séances, j’ai persisté et j’ai commencé à m’auto-former à l’aide d’un coach, mais aussi à l’aide de vidéos et de livres.

Après plusieurs mois à reprendre du temps pour moi, je décide de prendre un tournant dans ma vie professionnelle et de reprendre les études pour vivre de ma passion : être coach sportif avec cette spécialisation en course à pied.

Le partage, l’accompagnement, la transmission et l’animation sont des valeurs qui m’animent au quotidien.

Reprise des études

Je reprends alors les études et en Juin 2022, je suis diplômée d’une Licence STAPS Entrainement Sportif avec comme projet de remettre le sport au coeur du quotidien des Français en lançant mon entreprise de coaching sportif : Sport & Esprit by Juliette.

Mes valeurs

en tant que coach sportif

Adaptabilité

Pour combiner votre bien-être et vos objectifs physiques /sportifs / esthétiques / de santé : chaque séance s’adapte à vos besoins, d’aujourd’hui, sans mettre de côté des objectifs pour demain. Pour cela, mes points d’entrée sont l’ANALYSE de vos besoins, l’ECOUTE et le RESSENTI.

écoute et bienvaillance

L’écoute et la bienvaillance avec chacun de mes clients me permettent d’instaurer une relation de CONFIANCE qui nous conduirons ENSEMBLE vers votre RÉUSSITE

Dynamisme

Le mouvement c’est la vie. J’aborde chaque coaching avec énergie et envie.

Rester dynamique face aux épreuves de la vie fait partie de mon ADN.