Le portrait du mois | Découvrez Sarah
Peux-tu nous faire une rapide présentation Moi c’est Sarah, j’ai 28 ans. J’adore le sport globalement que ça soit de la danse, du cross fit, de la natation et surtout la course à pied ! J’essaye de me challenger en essayant de toujours faire plus et mieux. comment as-tu connu sport & esprit by juliette […]
Témoignage d’un week-end sportif : Daniel au RunCamp d’Étel
Aujourd’hui, c’est au tour de Daniel de nous parler de son expérience des week-end sportifs que j’organise plusieurs fois par an : les RunCamps. Le principe ? Partir en petit groupe, dans un gîte confortable, pour deux jours de crouse à pied, d’activités ludiques, de yoga, de cuisine maison, de jeux de société et surtout […]
Coaching individuel : Fanny nous raconte le marathon de Paris
Aujourd’hui, c’est au tour de Fanny de nous livrer son expérience du marathon de Paris. Nous avons travaillé ensemble son plan d’entraînement personnalisé pour ces 42 km. Je vous laisse découvrir comment elle a vécu son coaching individuel et surtout, si elle a réussi à atteindre son objectif ! L’envie de courir un marathon Peux-tu […]
Découvrez le coaching en entreprise | Témoignage de Valérie
Et si la pause déjeuner devenait l’occasion de faire du sport entre salariés ? Imaginez les bienfaits : faire du bien à votre corps et votre esprit, réduire votre stress, améliorer votre concentration tout en créant du lien avec vos collègues. En tant que coach sportive, je suis convaincue que le sport en entreprise est […]